8成人足弓不健康 根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳 物理治療師教3動作 足弓不健康怎麼辦？ 耐走勇腳從日常打造，跟著物理治療師，用簡單3招改造弱足、維護足部健康，一張椅子就能做。 勇腳第1招：十指緊扣放鬆腳掌 【步驟一】找一張椅子正坐，一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效：讓緊縮的腳趾舒展，幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招：縮足運動 【步驟一】赤腳坐在椅子上，膝蓋和腳踝呈90度，腳跟踩好。 【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力，感受足底肌肉的用力，足弓會拱起、拉高。
準備好要入厝的首要重點，就是挑選一個適合的吉日，避開與家中成員生肖、年齡相沖之日，依照入厝的房屋狀況從農民曆上挑選「入宅」或「移徙」吉日。 「入宅」通常是指新居落成遷入新宅；「移徙」是指搬入二手屋，或是大型家具搬遷的好日子。 此外，新婚或求胎則要特別注意「安床」，也就是安新床的好日子，可以請搬家人員將床搬入但床先不靠牆，待安床吉日時再自行定位即可。 入厝儀式要準備哪些東西？ 入厝當天的儀式需準備以下6項物品，每項物品都有其象徵意義，建議入厝儀式前幾天就先準備好，讓當天儀式得以順利進行，也能為即將入住新的住處帶來好心情喔。 ． 門開七寶 準備全新的「開門七寶」：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。 在米桶上貼紅色的「滿」字，其它物品則在外包裝上貼紅色的「福」字。 ． 銅板硬幣
淋头水就是洗头水，那大家会说：那洗头不是很好吗？ 你想想，如果一个人一年四季都在洗头，每一分每一秒都在给你洗头，那会有什么后果？ 不是被洗病了，就是被淋坏了。 在相地堪舆学里面也有淋头水，大致可以分为三种情况。 第一种情况，就是在建筑物后面，比建筑物高的地方有瀑布、有水池、有水库或者水流，不断地往下流； 第二种情况，建筑物后山的靠山中间没有一点星峰的隆起，而是像瓦片一样，中间凹陷，一下雨，水便从这凹陷的地方往下流，相当于从这个瓦片中间往前流，冲向我们的建筑物； 第三种情况是，室内放置的水池景观，比如说鱼缸比人高，所以建筑物里面的鱼缸： 第一，你正常不要放在沙发的后面，高的地方； 第二，不要放置的比人还高，这些都是不好的。
黑棘山蟻是社會性昆蟲（有著高度分工及階級的昆蟲，另外還有白蟻及蜜蜂），常見為多蟻后聚落，也有單蟻后聚落及無蟻后聚落的存在，他們習慣在竹林、多枝樹幹、芒草叢及庭園籬笆等處築巢，絲質狀的蟻巢，是利用末齡幼蟲所吐的絲，將葉片或枯枝等材料黏合，建築出巢的外牆及隔間，看起來就像一張輕薄的紙張，當巢穴受到攻擊或破壞時，工蟻會傾巢而出，並將腹部上的酸腺由腹下前舉、觸角上揚，明顯的表現出威嚇攻擊型態，有時會有主動攻擊人類的情事發生，回想起來，棲地志工當天確實看到黑棘山蟻有過類似的行為，所幸志工有穿戴手套並做好防護工作，才沒有受到攻擊。 黑棘山蟻正在吸食介殼蟲的蜜露。 (圖片來源： Flickr ，擁有者：潘立傑 LiChieh Pan。 CC BY-NC-SA 2.0)
1.供品準備 蔬菜、水果、鮮花、花生糖，另外胭脂、香水等女性用品也能準備。 2.參拜禁忌 九天玄女不喜歡邋遢的女人，參拜前可稍微打扮自己，不須穿著華麗，但要乾淨整潔，最好噴點香水，男性也是一樣喔! Q：九天玄女的手勢有什麼作用？ 該怎麼做？ A：根據「 瘋神說Crazy 」指出，九天玄女的手勢可驅除不良信息，例如古時住宅常出現被工匠壓煞，因為工匠常受雇主壓迫，於是就在屋內埋藏一些「鎮物」的物品，入住後除了家宅不寧，還有可能家破人亡；另外，九天玄女的手勢據說對打針吃藥無效的怪病，也能產生功效! 九天玄女的手勢： 1.雙手五指鬆直，掌心朝上 2.雙手大拇指輕壓同一隻手的中指、無名指的指甲上（中指、無名指與掌心距離約1公分）
2023癸卯年由皮時大將軍輪值太歲星君，生肖屬「兔」者今年值太歲，亦即「犯太歲」；生肖屬「雞」者為正沖太歲，又稱「歲破」；生肖屬「鼠」、「馬」者則為偏沖太歲。 以上四個生肖在癸卯兔年的運勢較為多變，建議在農曆正月十五日前，到廟裡安奉太歲或點光明燈，祈求新的一年平安健康，福運連綿。 沉穩鼠 謹慎應對 鼠朋友今年雖有吉星「太陰」入駐，但也有多顆凶星來搗亂，所以待人處事務必更加謹慎，只要以積極正面的心態面對各種挑戰，就能安穩度過難關。 此外，今年也是紅鸞星動年，想追求幸福的鼠朋友可以好好把握機會，覓得良緣喔! 工作財運 職場運欠佳，在挑選合作對象時要審慎評估，以免後續出現紛爭而難以收拾。 財運陷入瓶頸， 投資 方面須嚴格審視標的，切莫貿然投入資金，以免錢財有去無回，使財務出現漏洞。 愛情婚姻
過年走春高能量景點：台北市｜南港公園 位於台北市南港區的南港公園腹地廣大，面積近約15.6公頃，園內地勢依山傍水又有許多遊樂設施，成為許多台北市民週末休閒娛樂的好場所，只是南港公園不只有漂亮的景觀，在2009年荷蘭科學家亞伯（Jaap Van...
你該知道家中出現這4種動物的預像! |白頭翁築巢風水 你有遇到過白頭翁飛到你家的事情嗎？ 那麼你知道白頭翁飛來家裡代表什麼嗎？ 以前聽老一輩人說，白頭翁飛來家裡就跟燕子、喜鵲飛來家一樣，就寓意著會有好事發生，事情會順利解決，是個吉兆，所以若下次你有遇到白頭翁飛到家裡時，千萬先不要將她趕出去，不然你會將得來不易的好運也跟著趕走囉! 接著就讓我們往下看，到底哪4種動物出現在你家會是個好兆頭! 1.燕子 燕子若是飛到家裡，就寓意著會有好事發生，事情會順利解決，是個吉兆。 民間流傳的燕來喜說的就是這個意思。
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